Blog

Superar los límites físicos y mentales en el entrenamiento es un desafío que muchos deportistas enfrentan, especialmente cuando buscan ...

El Trail o cualquier actividad de montañismo nos dan la oportunidad de paisajes y experiencias increíbles, pero también nos hace metern...

En esta entrada trataremos las lesiones en trail introduciendo algunos aspectos que son fundamentales para garantizar una recuperación ...

En esta entrada vamos a contestar ¿Qué es el entrenamiento de la musculatura respiratoria y cómo puede ayudarte a rendir mejor?. Empec...

Alguna vez habrás escuchado algo sobre variabilidad cardiaca, en esta entrada trataremos de explicarte en qué consiste y si te puede se...

En esta entrada nos enfocamos en aspectos que permitan modular nuestros entrenamientos atendiendo especialmente al desnivel en carrera....

Cuando pensamos en entrenamiento, nos imaginamos dando esfuerzo pero también recibiendo satisfacción. En esta entrada, independiente...

No hacer el entrenamiento, no es malo, ni tampoco acabará con nuestra planificación, eso tenlo claro, ahora es menester tener algunos p...

Correr un Ultra Trail es una afición o ambición de muchos deportistas, se trata por lo general de retos personales donde a través de un...

En esta entrada te recopilamos los diferentes Tutoriales para reloj GPS, la mayoría de atletas llevamos en nuestras muñeca una herramie...