Este pasado jueves realizamos un entrenamiento grupal algo diferente, aprovechando la llegada del verano y que el entrenamiento de cuestas demanda mucha energía, realizamos como post-entrenamiento una Sardinada, para poder alargar la vuelta la calma y que todo Time to Train pudiera disfrutar de un rato ameno entre compañeros y compañeras.
Un entrenamiento en cuestas que a nadie deja diferente, donde se combinan en este caso el factor técnico del terreno, con recuperaciones caminando hacia arriba para continuar sumando desnivel y trabajar este sistema de locomoción tan necesario, más aún cuanto más técnica o larga es nuestra carrera.
De esta forma aprovechamos el momento casi final de una parte del temporada, acercándose el calor y desplazándose con ello los objetivos principales a los próximos meses de septiembre, toca un momento clave en cualquier deportista: ¿Cómo gestionar el verano?, del que trataremos en próximas entradas.
A por los nuevos objetivos
La primera parte de la temporada se está acabando, eso requiere perspectiva y ser capaces de mirar más allá de ella, el calendario de eventos poco a poco se colapsa y muchas inscripciones están abiertas, pero debemos ser selectivos a la hora de elegir y respetuosos con nuestro perfil y motivaciones como deportistas para elegir adecuadamente.
La importancia del entrenamiento grupal o en equipo
Se trata de mucho más que correr, y no es un secreto, sólo se puede llegar rápido pero si lo que quieres es llegar lejos ve en equipo.
De ahí que la primera norma sea disfruta de lo que haces, pues sin esto estás perdido/a.
El entrenamiento en equipo o grupal es algo que todo el mundo debe experimentar, somos seres sociales, y ante todo aprendemos unos de otros, por eso conocer a personas que practican el mismo deporte que apasiona y sudar la camiseta juntos es algo que motiva y nos ayuda a encontrar más formas de mejorar.
Cada persona es un mundo, pero compartimos inquietudes similares, y siempre nos gusta poder explicar lo que sentimos con alguien que nos entienda, en este sentido el hacer un post entrenamiento es disfrutar de lo que hace grande al deporte y en especial a la montaña, conocer personas maravillosas, con las que compartimos afición.
Para recargar energía y volver a salir solos o con compañía a pelear por los objetivos que vengan.
Muchas gracias a todos los que pudieron venir, y a los que no pudieron… habrá más.
Mención especial a Marina y Lluís por súper anfitrionones.
